真心 我身邊真係有啲朋友已經冇頭髮 大肚腩 睇落去似五十幾

咁點解我會睇落去似三十幾？

其實大家都知道點解 只不過係你肯唔肯去做

今日開始 30分鐘 20分鐘都好 養成做運動嘅習慣 因為做運動只係開始 目的係改變成個生活習慣 包括社交 飲食 休息 甚至乎運氣都可能會改變

正能量啊老友！

我會繼續拍多啲鼓勵大家嘅短片 大家喜歡嗎？

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