免抑系统爆炸人的平价精简流程

最近天气热加上下雨会激发各种细菌到空气里，加上夏天普遍睡眠质量不好，很多人可能免抑系统都有要爆炸的感觉。具体表现比如荨麻疹 、耳朵后面脖子脸颊下巴长脓肿痘、脸色黑红浮肿毛孔扩大之类。
可以按照这个思路精简护肤 安抚一下皮肤[拜拜]

早: 元气精华 + origins小橘瓶
元气精华保湿控油+植萃抗氧化抗炎；
小橘瓶硅基合理适度封闭保湿+硅基吸油+咖啡因促进循环+植萃抗氧化剂消除自由基+ 柠檬酸维持皮肤弱酸性(pH是抵抗细菌维持屏障健康的key)。

晚: 雅揚刷酸精华 + cos de baha a醇(入门级选l1)
雅揚精华刷酸+维持皮肤弱酸性+乳酸提供水性保湿效果；cos de baha硅基/蚕丝油合理适度封闭保湿+ 补骨脂酚抑菌 + a醇 + 万金油烟酰胺。

核心思路就是【水性保湿+硅基质封闭保湿+维持皮肤弱酸性】维持稳定，然后温和酸a鼓励皮肤机能，还有点“综合提升”类的植物提取。
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建议避开
①原型维c，原型c是长线淡化黑色素的 或者微针/刷酸/刷a脱皮之后强化抗老，日常敏感期不要用c。
②壬二酸，只适合耐受皮度过不稳定期，或者健康的时候用精益求精，大部分人不稳定期不要用。

③某杏仁酸精华，配方繁杂不适合敏感期皮肤。杏仁酸维持屏障功能效果不如果酸。某萃的杏仁酸凝胶还行，配方简单还是硅base。

④神经酰胺产品(cerave各种💩，Ordinary小粉瓶)，神经酰胺是长长长长长期使用改善屏障的，不是几天一周一两个月帮助你度过敏感期的。我建议是就别浪费时间用它了，等见到一点效果都冬去春来了。

⑤很多传明酸精华本质上就是个保湿精华。你可以用功能更好的保湿精华，比如fation肝素精华 (b5加抗菌祛痘功效) ，eminence柳树皮精华(抗炎抗氧化疏通毛孔) ，娇韵诗小瓷瓶(收缩皿管对抗炎症)。

高配版: topix srs代替元气，六酸代替雅揚，alastin维c精华或者控油版cesta代替小橘瓶，jm双萃(前提是耐受班赛) 代替cos de baha a醇。脸上长痘补骨脂酚无效的也可以用epiduo/阿达帕林+夫西地酸代替cos de baha a醇。