工作性抑郁的6个信号,你中了几个?
1一到上班就情绪低落:周日晚上就开始心慌,周一上班就像是远赴边疆和亲的公主,一进公司就蔫儿,死活提不起劲,对工作及周围事物缺乏兴趣和热情,往日能带来快乐的活动也无法提起精神。
2对工作失去兴趣:以前还有冲劲,现在纯属应付差事,做完没有半点成就感,拖拖拉拉不想动,混日子。
3下班也无法真正放松:下班了脑子还在转工作,睡觉都在琢磨,周末也像工作日,人回家了心却静不下来。
4容易疲惫:没干多少活,但是累得像条狗,睡再久也缓不过来,整天心里空落落的,魂不附体。
5情绪易怒:工作一点就炸,要么冷着脸,要么不是想哭就是突然发火,一点小事心态就会崩溃。
6逃避社交:见到同事就想躲开,开会团建能不去就不去,话都懒得说,就想一个人待着,图清净。
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