减肥这三年多小小心路历程~

一开始减肥的时候其实挺不适应的，晚上少吃会饿，饿的时候就觉得生无可恋，一想到以后都要这么吃就很emo。那时候刷视频看的最多的就是各种吃播。看她们吃就很羡慕，各种重口味的，螺蛳粉啊，方便面，宵夜，炸鸡，烧烤等等。感觉自己吃不到看别人吃也蛮幸福的。

那段时间大概有个半年左右。慢慢的，随着自己食欲越来越稳定，情绪也越来越趋于稳定，会去看各种减肥博主，看他们的饮食记录，感受这个过程中，大家都会经历的起起伏伏，各种和食欲对抗的方法，以及你不是一个人在战斗的感受。这世界上还有那么多人也在为这件事而努力。

再到这一年多，我完全看不进去吃播了，或者说那种大量吃食物的视频。会觉得非常不适。我喜欢看普通人的生活和饮食记录。正常吃饭，享受美食，不过量也不苛刻。如果她还能经常运动，养成良好的运动习惯就更好。

我觉得一个普通人，过普通的生活，好好吃饭，不刻意计算卡路里。什么都吃，什么都不多吃，偶尔也会放纵一下，出去旅行不会纠结美食。这就是极好的生活，就是蛮好的人生。

观察别人的同时也是了解自己的过程。观察对象的改变也是自己慢慢改变的过程。

Ps：吃播适量看看就好。因为看别人吃，自己胃也会不自觉的分泌胃液，长期对身体不好。