“就是有点紧张焦虑，睡不好，缓缓就好了……”可能这是很多人的看法，毕竟从小到大，紧张焦虑好像是很普遍的事情，作业、成绩、工作、情感……所以大多数人只是把焦虑当做一种心情变化。然而，可能很多人都没意识到，如果你总是焦虑，那么这个时候，它已经不是一种单纯的心情，而是可能涉及到的一种器质性病变了。一个典型的论证就是，在临床上，使用诸如5-HTA受体制剂是能起到抗焦虑的作用。

其实，就像很多疾病一样，一开始只是一种稍微的异常，或者甚至称之为亚健康，但是如果不及时干预，那么长期发展下去，可能就真的变成了器质性疾病，那时候就麻烦了。

不过，心理麻烦之处也在这里，它不像生理疾病那样可以直观的感触到，于是就出现了，有的人可能是高估了自己的焦虑，有的人则低估了自己的状态。

但是吧，大家又往往不喜欢去医院，毕竟挂号、排队、诊断，耗时耗力。不过和生理疾病不同，心理疾病诊断主要策略也是问卷之类的为主，这就恰好符合互联网的特性，通过做相关的互联网测试，那就可以判断出自己的状态，这些可不是自己能够感知的。

尤其是现在AI时代，更是可以更加敏锐的察觉到我们真实的状态，像AQ自测里就有专门的测试，可以检测心理状态，如果真的到了疾病的阶段，那就别犹豫了，直接去医院诊疗吧。
#六成年轻人有焦虑而不自知##医生说很多人因怀疑焦虑而焦虑#