#跑步[超话]#
跑步随记
周三变强，课表10k+5×400
又闷又热的夜晚，热身跑5k已经湿漉漉的了，跟教练完成热身动作后开始正课，10k355-405第一圈开始有点快，调整到差不多四分出头，卓队带了4k后我带2k，之后另一位小伙伴上来带，7k的时候有点岔气，就让他先走了跑了个8k收工，体感很差最大心率顶到了190，也是挺难得的[doge]#热烈开跑计划##跑步##戴上韶音运动一夏# @Shokz韶音
昨天看片会后今天相约穿卷丸队服，让摄影大佬帮忙出了不少大片[羞嗒嗒]10k跑崩后帮小伙伴们拍了点视频，记录一下他们努力奔跑的样子～
呆萌好像开始换牙了，发现下面的小手套掉了俩，然后很快就又长出新芽牙了，上面的还没掉，里面好像开始长牙了，看起来是双排牙，整一个潦草小狗，有点尴尬但不多[开学季]
打包了炒米粉回家，顺便吃昨天领的桃和小黄瓜，美滋滋～
今天真的好热，看了看天气预报，似乎后面要下雨，开始有一种下开水的恐惧了[二哈]#未来一周热热热热热热热#还是希望明天开始能早点睡吧，这几天睡得实在太晚了[泪]