【秒降5℃！#高温天气下的快速降温技巧#】#冰水会让体温不降反升#降低手心、脚心或脸颊的温度能最有效地祛暑。找到一个脸盆就能给手心降温，脸盆中接入自来水，双手放入脸盆，让手心浸入水中，浸泡5分钟，手部血管末梢的血液温度就可以下降，并通过血液循环向身体内部传递，从而起到整体降温作用。需要注意的是，水温不能过凉。如果使用冰水，人体会本能地启动保护功能，体温不降反升。脖子上的血管较粗，围上用凉水打湿的毛巾或围巾，降温效果也比较明显。甩动湿毛巾，可以让水汽蒸发，促进降温。#四川重庆已经热红了# http://t.cn/A6kNPjRN