很多人都说玩户外为什么还这么白？
因为防晒做的好❗️
崇礼168的30KM赛道体验
难度：中等偏低，爬升1436，实际距离27Km左右，很多下坡，这是前5公里下坡高速冲刺，最快配速4分48，到CP2出站以后，爬升有500多，但坡度都不长，下降的高度比上升多！
刚入圈的越野跑选手，跑过几次10KM山野，都可以挑战，友好型组别
不同实力选手可以制定成绩目标：高级进阶业余 330、进阶选手破4小时、初级小白破6小时#中长视频流量扶持计划##崇礼168##浛浛健身日常##健康生活运动每一天##健康浛浛# http://t.cn/A6kCCskr