黄执中的信箱第 81期：自卑该怎么办呢？

以下是执中老师的回答：

“自卑该怎么办呢？”

“我为什么上台不太好讲话？”

“为什么我平常跟人沟通有困扰？”

“主要是因为我这个人很自卑。”

其实你要了解你真正遇到的问题，其实不是自卑，是自恋。

我记得我有一次去人民大学的时候，跟他们的同学打篮球。

就有一位同学问：黄老师，我觉得我有遇到一个很大的表达问题，就在于我这个人常常会觉得自己很自卑。其他同学都可以很轻松自在地交朋友，跟大家谈笑风生，我就觉得自己就是很容易被忽略，很孤单，我就觉得很自卑，不敢跟人家开口。

我就问那个女同学你会不会打篮球？

她说我不会打篮球。

我说那你看到那些其他篮球打得很好的同学，你会不会觉得很自卑？

她说我不会觉得很自卑。

我说你为什么不自卑呢？

她说我为什么要会打篮球？

我说你看我平常就跟大家讲自卑，自卑其实都是自恋，就是这个意思。

为什么别人打篮球你不会打，你不会自卑？

因为你不觉得自己应该要会打篮球。

可是为什么别人功课好，你功课不好就有人会自卑？

因为那个人他觉得自己应该功课要好，所以功课不好就自卑。

为什么别人长得很帅，然后很多人看了以后就很自卑？

因为在他的内心里面，他觉得自己应该要是帅的。

那相反的，你看我看到别人长得很帅，我自不自卑。

我跟你讲我从来不自卑，因为在我内心深处，我从来就没有觉得黄执中必须是个帅哥，所以我一点都不自卑。

如果今天有一个辩论打的比我好，我在他身边我可能会有一点点自卑。

因为我隐隐的自恋叫做，我觉得我应该是那个口才好的人。

很多人他貌似的自卑，其实你把它打开一看，他的底层其实都是自恋。

而且有更多的同学都是在听完了我的这个观点之后，他才开始学着重新审视自己的自卑，好从中找出背后那些不必要的自恋，并进而开始慢慢改变。

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