关于把肠胃养好这件大事 I 家用益生菌指南

从全家的健康上来说，关注肠道健康，把肠道养干净、养轻盈，真的是最值得花心思的一件事，也是回报率最高的一件事。这件事不分男女老少，养护肠胃的思路是一以贯之的。

养好自己的中焦，就像给了自己身体源源不断的现金流，因为人这个有机体，每天就靠摄入食物来转化能量，所以干净、新鲜的食物，不仅是能为我们填饱肚子，更重要的是转化为津液、能量、供给全身细胞，让我们更好的活着。

我除了在生活中把日常饮食尽量做好，还会根据身体情况和特点来复配自己和家人适合的益生菌。益生菌的补充已经不是新鲜事，更重要的是选对品牌和专业性，以及根据身体情况来科学搭配。

iAMHEALTH吃了三年，在今年终于又添一个新品，维可芬女性益生菌（紫色那瓶哦） 品牌在整个人群综合性上做的越来越完整。所以我也整理了一篇搭配方案和思路给大家参考。

📒黄色盒子的膳食纤酶粉：作为肠道筑基最不可或缺的经典单品，是整个肠道健康的基础。所以我在所有搭配里都会把它放进去，目的是提醒大家，无论是日常饮食还是补剂，可溶性膳食纤维对身体的益处非常多，是我们不可忽视的存在。如果你在生活中如果可以完全足量补充，也许连益生菌也不需要了。不过这确实很难完成。

iAMHEALTH配方品质很高，且都是经过临床验证的菌株，足量添加，不堆叠菌株成分，也更有针对性。最后再简单总结几款益生菌的特点：

💌蓝瓶子维可保：能够有效减轻胃部不适
💌黄瓶子维可飒：能够有效改善过敏体质
💌粉瓶子维可美：能够有效提升代谢水平
💌紫瓶子维可芬：改善女性尿路生殖健康

再分享去年和品牌创始人杨博士的对谈：
30岁后身体发出的信号你读懂了吗？http://t.cn/A6k979aC