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夏天上火长痘就喝这杯茉莉花豆浆!清凉解暑这款绿豆茉莉花豆浆清热解暑+自带花香,太适合夏天啦~ 连喝一周都不腻!
💚自从入夏,就感觉闷热没精神、没胃口!试着做了这杯豆浆喝完还挺舒服的!清热解暑、美白安神,清爽好喝!闻着满满的茉莉花香~ 整个人都好清爽~
🥛 基础配方:
✅ 绿豆20g(解暑届扛把子)
✅ 干茉莉花5g(清香安神)
✅ 小米10g(温和养胃)
✅ 黄豆15g(豆浆香气更浓)
✅ 冰糖适量
破壁机做法:如图5
1️⃣ 绿豆和黄豆提前泡发2小时
2️⃣ 茉莉花用温水泡一会,豆子小米和茉莉花茶一起倒入破壁机,一共加水500-800ml
3️⃣ 选择豆浆模式,倒出后加一点点糖搅拌均匀
4️⃣ 打好的豆浆比较热,可以加冰块,温热口感刚刚好!
✅ 绿豆解暑+茉莉降🔥+小米护wei不寒凉
✅ 舒缓神经,安神助眠,缓解烦躁胸闷
✅ 提亮暗黄气色,滋润皮肤
⛔️ 孕妈妈和姨妈期的姐妹不要喝!
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发布于 江苏
