俗话说：人洗三头，命比纸薄，有几个不适合洗头的时间段大家注意一下！

①刚吃饱饭之后

刚吃饱饭后，血液集中在胃部，此时洗头可能会刺激头部血管扩张，长此以往，导致胃消化不良、胃痛等等。

②晚上睡觉前

不是说不能洗，是指不要湿着头发没吹干就睡，人在晚上阳气收敛，阴气上升，湿着头发睡不利于头部健康，长此以往容易头疼、头部不适。

③刚运动、大汗淋漓时

此时血液循环加快，毛孔大开，如果洗澡水温偏低可能导致血管猛的收缩，出现头晕头痛等不适。

④早上阳气升发、头顶阳气聚集

可以洗，但是至少不冷水浇头，可以先活动筋骨喝口热水缓缓最好，不要早晨一醒来马上就去冷水洗头，非常伤阳气。

个人认为洗头，尽量在白天洗，尽量用温水，洗头的时候不要被风吹到。

晚上洗头尽量用暖热风吹干再睡，绝对不湿着头发睡觉。

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