我以前属于狂吃不胖的体质，但近两年体重增加了15斤。这两年我没有控制饮食，体重是阶段性增长的，比如23年暑假突然涨了10斤，24年10月又涨了6斤，每次增重后即使继续随意吃喝，体重也会稳定在新水平。但最近发现，只要吃多就会立刻发胖，例如这个月三天重了5斤，我不得不开始刻意控制饮食。很困惑为什么代谢变成了现在这样，必须节制才能维持体重？
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发布于 江苏
-呆萌de小瘦瘦-
我以前属于狂吃不胖的体质，但近两年体重增加了15斤。这两年我没有控制饮食，体重是阶段性增长的，比如23年暑假突然涨了10斤，24年10月又涨了6斤，每次增重后即使继续随意吃喝，体重也会稳定在新水平。但最近发现，只要吃多就会立刻发胖，例如这个月三天重了5斤，我不得不开始刻意控制饮食。很困惑为什么代谢变成了现在这样，必须节制才能维持体重？
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