运动第3天，成功的前提是坚持
听说运动后吃香蕉很好，具体什么用处我忘了[doge] 谁能科普下
刚刚运动后吃了一根，口感倍儿好，感觉都更甜了
在运动前，我还吃了鸡胸肉，沾了亚麻籽油，也不知道对不对，反正吃了
今天进行了力量训练，我觉得我有点健身天赋在身上
#易烊千玺导协年度男演员# 易烊千玺很厉害呀，离不开坚持，不管做什么想要成功前提都是坚持
发布于 福建
那些体育老师教给我的事