【#舒莱经期小科普# 】
痛经喝红糖水真的有用吗？
💡 ​真相是：红糖水并不能真正缓解痛经，但热水可以促进血液循环哟​​ (P2&P3)
科学缓解痛经可以这么做 (P4干货)：
[给你小心心]心态放松！​​ 轻度不适是正常的，消除紧张焦虑很重要
[给你小心心]​保暖+休息！​​ 充足睡眠，暖水袋/暖宝宝热敷小肚子超管用
[给你小心心]选对卫生巾也很关键！​​ 经期本来就烦躁，贴身用品更要安心可靠
快来分享下，你私藏最有效的缓解痛经小妙招是什么？[抱一抱][抱一抱]