今天也不知道哪来的一把子牛劲儿，在做完40个引体（有弹力带），3组窄距下拉，3组自重划船，3组30kg划船所有这些之后，竟然还做了5×4的80kg半程硬拉。换以前我给自己做计划的话，大重量硬拉当主项之后可能这一天的训练都歇了，果然人有多大胆就能榨出多大力气[卡皮巴拉]
发布于 北京
一撮兔毛儿
今天也不知道哪来的一把子牛劲儿，在做完40个引体（有弹力带），3组窄距下拉，3组自重划船，3组30kg划船所有这些之后，竟然还做了5×4的80kg半程硬拉。换以前我给自己做计划的话，大重量硬拉当主项之后可能这一天的训练都歇了，果然人有多大胆就能榨出多大力气[卡皮巴拉]