你的睡眠及格了吗
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夜间睡眠时长：26%的人睡眠不足6小时，36 - 45岁的中年人睡眠最短，仅6小时44分钟。咱打工人太难了

近四成人群存在夜间易醒问题：39%的人夜间清醒次数≥2次/晚，年龄越大，夜醒次数越多

睡眠困扰：65%的人每周有1 - 2次睡眠困扰，主要是夜醒/早醒、入睡困难、夜间如厕

午睡时间：29%的人午睡超60分钟。年轻人多在30分钟内，老年人多超1小时；一线城市午睡最短，四线城市最长。