#攻击性是一个人的生命力#攻击性就是生命力！如果你不能合理地表达攻击性，你的能量泡就会坍塌，生命不断萎缩。——武志红在推荐序中点明攻击性与生命力的本质关联一个人回避冲突，讨好别人，是想走一条“容易”的路，但结果是讨好很容易成为一条“最难走”的路，因此在这个世界上最重要的事情就是照顾好自己，直面冲突本身。
你为什么必须要去释放自己的攻击性，为什么不能忍气吞声自我消化，就是因为你一定做不到。事实就是，人都是欺软怕硬的，你从一个比你强势的主体那里接收到的攻击，如果最终不能回击到这个加害者的身上让他来买单，那你就注定会在不知不觉间把这种痛苦转嫁到一个更弱的弱者那里去，所以让自己不好惹、保证自己不受委屈，在某种意义上讲才是真正的对自己负责也对身边人负责。
当你在释放攻击性的时候，你到底在做什么，你其实是在从加害者那里拿回属于你的主动权。攻击你的人本质上他就是在通过攻击行为试探你的边界和底线，试图让你臣服于他。所以无论你以什么方式回击，是暴力的还是非暴力的，你的重中之重不应该是单纯的发泄负面情绪，更重要的是你要让对方和看热闹的人知道你是不好惹的，你要向外界明确你的边界，这才是你的最终目的。
你为什么会在释放攻击性之后感到内疚，觉得是自己做错了，是因为你接受不了自己黑色的那一面，因为你从小到大被灌输最多的就是你要做一个善人甚至是一个圣人，哪怕是要以牺牲自己为代价的。心理学家荣格有一个观点：一个人要吸收自己的阴影，就是接受并允许自己有不好的一面，甚至包括道德和公序良俗所不允许的。当一个人可以看到自己的阴影并接纳的时候，才能做到“我在和善与残忍之间，选择和善”，而不是“只能和善”。做一个性格健全的人，就必须要先看到自己有阴暗的一面，去接受自己的黑色生命力，你可以不主动攻击别人，但在你受到攻击的时候你绝不会坐以待毙。用光明的一面去创造光明，用黑暗的一面去直面黑暗，这才是最大的善。http://t.cn/A6ki44J8 #中长视频流量扶持计划# http://t.cn/A6kiacDz