缺乏安全感的人最需要做的事情

第一件事就是自我重塑

首先，自己要意识到，自己的不安全感往往都是由外界传递的。

就像，人为什么要追求稳定？因为在稳定的环境中，人才能感觉到踏实。

人为什么需要买房？因为有了自己的家，就有了归属感。

人为什么需要亲密关系？因为有了情感支持，就会感到幸福。

不可否认，这些外界的人、事物或环境等等，能够给你自己带来一定的安全感。

而你之所以会缺乏安全感，往往也是因为幼年时期父母和环境的因素传递给自己的。

若要让自己走出这种潜意识中的不安全感，就要学会自我重塑。

也就是说，由自己来重新定义自己，并定义自己的人生。

这样，才能让自己获得自我认同。

这需要自己去找到原生家庭之外，能让自己感到安全的环境，以及能够给自己带来安全感的事物。

比如，赚钱能给自己带来安全感，做自己喜欢的事可以给自己带来安全感，去一个陌生的环境反而会给自己带来安全感等等。

当一个人有了自我认同，他的内心就有了力量，去对抗外界很多不安全的因素。

或者，不予理会外界的不安，专注自我认同的事情。

第二件事是在“靠谱“的关系中培养安全感

如果自己不能依靠自己的力量去建立自己的安全感，那么可以寻找“靠谱”的关系。

当然，这种关系并非是恋人，可以是朋友，可以是社团，也可以是咨询师等等。

前提是，对方是一个靠谱的人。

而双方也能彼此坦诚相待，从而建立一段靠谱的关系。

可能很多人都有过这样的误区，认为恋爱关系可以拯救自己。

但是，两个内心极度匮乏的人，在一起只会相互索取，最后很容易演变成仇人。

而且，带着过强的目的性进入一段关系中，只会让这段关系变得不靠谱。

这不仅不能让自己获得安全感，还会因为关系的不稳定让自己更加缺乏安全感。

缺乏安全感的人最需要是建立一段稳定的关系，这样才能让自己感受到安全，从而渐渐地培养出自己的安全感。

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