昨天在过去一起射箭的朋友家喝茶，这哥们反应快，喜欢健身，比我更显健硕。因常和练拳的人一起玩，总搭手，久而久之推手就给喂出来了。我以前和他搭手能赢，但需要以一种类似顶牛的对抗方式，推完腰酸背痛的那种。
我俩少说一年没见了，一边喝茶一边聊起来。我说，以前对拳的理解不对，不用那么使劲，正确的用法是让对方使不上劲。
说着说着我们就搭上手了。一接触上，我们都没说话，对方已感觉到被我掌控了——不动不行，动也不行。不得已，一动，于是自己重心被破坏，跌出去了。试了三次都是这样。最后我只是双手轻扶对方手臂，走到一个位置，没动，问：是不是难受了？对方点点头，再次无奈地自己仰跌出去。
朋友百思不得其解，又象打开了新世界一样充满好奇，问：诶？真的！以前你还得抓我手腕，现在不用了。反而是我不敢使劲，一使劲自己重心就没了。不使劲又处处不得劲，这咋回事呢……
我说，就刚才这段，要是录下来传网上去，咱俩准挨骂。你被骂肯定更狠，说你配合得好……
我以前认为，多练单操手，多练大枪，多练刁球等私房功夫，多接触对抗，才能提升对抗能力。孰不知，方向往往比努力重要。重复对抗不见得能提高对抗水平，有可能反而固化了错误习惯。
进入对抗训练之前，先把架子盘对，把自身阴阳练得分明，运化纯熟。考虑那个能不能好用的前提，你得先是那个！
最难的不是先天能否胜后天，而是自己怎么从后天返先天。后天拙力是人与生俱来的习惯，对比同样本自俱足的先天良能，其更为直观，更易于理解。然而在认识自身阴阳之前，种种造作无非是强化后天习惯，和太极拳追求的方向南辕北辙。放下后天是前提，但光有前提，也不行。所以很多学传统拳的同道很尴尬，后天放下了，先天又没拿起来。我自己也是从这种尴尬走过来的，庆幸自己见到了一些前人遗珍，也渐明白了前辈的用心良苦和不得已。
可喜者，传承没有尽失；可叹者，传承之路不易。共勉！