古代名医也晒背。关于可不可以晒背，网络上有争议，我认为阳虚之人，和因为阳虚而导致的瘀血、寒湿、寒痰，都是可以晒背的，只是不要走极端，别一晒半天，一般二十分钟半小时没问题的，别38度高温晒，容易中暑的。而阴虚有火之人，就别晒了。今天，聊一则古代名医晒背的例子。明代的缪希雍，是著名的中医名家，他对中医的贡献很大，功夫很深，治病如神。但是晚年的时候，因为他和当时的东林党人关系密切，他的医案里就有很多给东林党人看病的记载，后来东林党被阉党追杀，缪希雍也曾经被列在名单里，他还曾经参与营救。所以在天启初年的时候，是缪希雍人生中灰暗时刻的开始，朋友们陆续出事，有很多还去世了。因此他非常悲伤，他的忠实追随者庄继光在《广笔记》跋中记录到：“以知交递逝，感伤成病”，说的就是缪希雍因为悲伤而病，然后就开始自己调养，在把病基本调养好以后，也开始每天在太阳下晒后背。原文是这样的：“时方严冬，先生新病甫痊，日曝背南窗下。”也就是说当时是冬天，缪希雍身体刚刚恢复，他就每天在南窗下晒后背。我猜想，这是因为当时缪希雍身体刚刚恢复，阳气还不旺，他在窗下晒后背，借以提升阳气，恢复身体气血的运行。当时他已经七十多岁了，要知道，缪希雍年轻的时候，那是豪侠一般的身体，一说话墙壁都跟着震动，此时年迈，也是需要通过晒背来调养自己的。不过，据庄继光记载，他的身体很快就恢复了，因此又是一副豪侠的样子，原文是：“今先生年逾七十，神检高映，议论环伟，岿然如鲁灵光。”可见，古代的名医，也是晒后背的，这种方法，应该自古有之的，只是使用的时候，要分清自己身体的状态，恰当使用才好。