薄荷的10种泡水搭配，夏日必备❗️
🔥炎热的夏季已经到来，时常感到暑热、乏力等，这时可用一味清凉解暑佳品—薄荷。

🍃薄荷，土名叫“银丹草”, 性凉，味辛，归肺、肝经，具有疏散风re、清头目、利咽喉、疏/肝解/郁等功效。

🌸 今天分享10种薄荷水的实用搭配：

1️⃣ 薄荷柠檬水
适合：清凉解暑，补充维C，促肖化

2️⃣ 薄荷金银花水
适合：疏散风re，提神醒脑，适合午后困倦时喝，换发精神

3️⃣ 薄荷绿茶水
适合：提神醒脑，解腻助肖化，适合午后困倦时喝，长期脑力活动者

4️⃣ 薄荷玫瑰花水
适合：疏/肝解/郁，缓解夏季烦躁情绪及眼睛干涩，适合长时间用电脑者，手机党

5️⃣ 薄荷菊花水
适合：清/肝明/目，缓解用眼过度导致的眼睛干涩，缓释疲劳

6️⃣ 薄荷青蒿水
适合：退xu热、解暑，适用于中暑发re者，头/晕xiong闷者

7️⃣ 薄荷陈皮水
适合：理气建脾，化/痰止ke，适合肝/郁引起的xiong闷、食欲不振或吃多胀/气者

8️⃣ 薄荷姜茶
适合：预防空调病，驱寒暖/胃，适合受凉后或经期暖.腹

9️⃣ 薄荷薏米水
适合：祛shi肖肿，适合湿/热天气，有脚气、水zhong可常喝

🔟 薄荷紫苏水
适合：解表散/寒，适合暑天吹空调后打喷.嚏、鼻塞等不适

‼️薄荷食用禁忌：
- 孕妇、哺乳期禁用
- 过敏者不宜
- 虚汗者、久病体虚者慎用
- 肝阳上亢者、失眠、脾胃虚寒者慎用
- 薄荷叶具醒脑效果，晚上不宜
- 薄荷有良好的发汗效果，体虚多汗者不宜#微博兴趣创作计划##全民营养提升计划##中医式生活#