最近一直在坚持的事！！！早睡早起！！！
当然是和我自己比 （12点前睡觉 ） 虽然才坚持了半个月，但我觉得变化很大！！首先就是整个人变得更开心了 啊哈哈哈 我本来就很容易开心 就更开心了

早上起来吃早饭都特开心 精神特别好
之前很容易累没力气 现在甚至说话声音都亮敞了不少
是带着愉悦啊哈哈哈

最直观就是早睡睡眠质量特别好
因为我现在睡7小时都可以 立马起床！！还不累！
一天能做的事情也变多了 我咋这么高效呢？！
皮肤也变好了
熬夜的确会垮脸 亲身验证

看到一段话“别把睡觉当成一天的结束，而是当成第一天的开始，今天的第一件事就是睡够7-8小时，所以完成也会很有成就感。”

记住记住！！早睡早睡 其实什么都不会失去
不会失去玩乐的时间
睡觉就是第1大补