杨绛先生说过这样一句话：

“你的问题在于读书不多而想得太多。”

一生不过三万多天，过一天就少一天。

与其把时间浪费在无意义的人和事上，不如努力让自己变得更好，提升外在形象，修炼内在气质。

开卷有益，多读书，坚持一些也许并没有那么容易坚持的事情。

比如健身、瑜伽，让自己的身心都变得优雅开阔，要比刷视频、刷微博、打游戏等等更能够培养人的韧性。

一个人的气质里，藏着他读过的书，走过的路，和爱过的人。

不管到了什么年纪，都要始终保持着自己鲜活的心态。

不要做油腻麻木的人，少谈八卦，不论是非，多关照自己的内心，让它变得平和而坦然。