跑了两个月了，前几天开始加了1公里的量，仍是控制心率不超130，跑下来还是蛮轻松的。配速方面变化不大，最大摄氧量却从刚开始跑时的一般、中等，跑到现在的超群，可能手表测量不准。
发布于 广东
hu7008
跑了两个月了，前几天开始加了1公里的量，仍是控制心率不超130，跑下来还是蛮轻松的。配速方面变化不大，最大摄氧量却从刚开始跑时的一般、中等，跑到现在的超群，可能手表测量不准。