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贡献一个养胃的。

方法很简单但是需要坚持，就是吃山药、吃怀山药粉。连着一直吃，要比瞎走弯路可强太多太多了。

但也不是胡乱的随便吃。这个很重要！！

要买到正宗温县产的垆土铁棍山药，还有一个名字是怀山药。
（切记：怀山药不是淮山药，怀山药的怀字是产地，怀山药是地理标志性产品。因为古代焦作地区称为怀庆府，延续至今。）

为啥吃怀山药能养胃？就按照最简单的解释来说吧：

怀山药不仅是山药。根据《本草纲目》中明确记载怀山药能健脾胃。味甘，性温、平，无毒。常吃能增强胃动力，改善胃部问题。