去年开始，就不捂着防晒了，基本防晒霜+防晒伞，通勤完全足够。早上八点之前晚上六点之后主动晒太阳。捂太厉害，尤其是油性皮肤，捂太狠了，皮肤出汗热刺激炎症反应，皮肤发黑发红脂溢性皮炎基本都会来，换季会更敏感。不要晒，尽量不让皮肤一冷一热的过度刺激，适度运动拉代谢

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