有些病，真的没必要整天去吃中药！

原创赵岩岩

大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。谷肉果菜，食养尽之。无使过之，伤其正也。不尽，行复如法。——《素问·五常政大论》
这里的毒，主要是指药物的偏1性。

大体的意思如下：用性味偏盛（毒副作用大）的药治病，病去十分之六即停药；用一般偏盛（毒副作用一般）的药治病，病去十分之七即停药；用稍有偏盛（毒副作用小）的药治病，病去十分之八即停药；用无有偏盛（无毒副作用）的药治病，病去十分之九即停药。再用粮食、肉类、水果、蔬菜等食品，调养到邪气去尽为止。用药不要太过，否则会伤害人的正气。如果邪气还不能去尽，仍按以上的方法调治。

能把自己的饮食习惯调整好，许多的小毛病可以不药而愈，尤其是一些儿童的小毛病。所谓的食疗，不仅是指多吃一些什么，也包括少吃或者忌口一些什么，两者同样重要，都属于食疗，缺一不可。

孙思邈药王《千金方》中曰：“夫为医者,当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后命药。”

比如，一些腺样体肥大、鼻炎的儿童，如果没有明显的症状，或者症状很轻微，平时不发病，完全可以用食疗的办法搞定。最常见的上焦湿热合并中焦积滞证型，可以每天坚持食用丝瓜、冬瓜，忌口油腻甜品奶制品，一般都能有很大的改善。

但是话说回来，如果只寄希望于药物，而不注重饮食习惯的改变，即便有效，也不会持久，很容易反复。希望大家把《黄帝内经》那段话都背下来：大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。谷肉果菜，食养尽之。无使过之，伤其正也。不尽，行复如法。

不要总想着用药物可以一劳永逸，即便是很平和的方子，吃到病去其九即可，剩下一点小尾巴靠自己的食疗去搞定，也算是时刻警醒自己，对待身体不恣意妄为，不行，再重复吃药。

有的人本来是小毛病，或者压根没病，却过度的追求吃药后的“感觉”或“变化”，医生为了留住患者，迎合这类患者，结果用猛药“伤其正也”，在我看来就是没病找病，哪怕你是中医粉，我也不怕得罪人。

有些人，可能永远都理解不了古代先贤的良苦用心。我在门诊也经常劝退一些没必要吃中药的人，不管对方理解或不理解。

刚行医时，觉得患者盈门，门庭若市才叫成功，而我现在觉得，尽可能改变患者一些不良习惯和心境，稍加一些药物调理，顺势而为，花不了太多的药费，能把体质慢慢变好，疾病逐渐搞定，才是成功。