皮肤比同龄人嫩很多的人 津液足 营养足 很难缺营养。每天不喝水 只喝杂粮米汤或吃不打药的水果 代替茶水，津液、血液会充足。但身体发凉时要暖敷祛湿，以免湿气累积多。
我41岁身上皮肤比很多20岁女的皮肤还润，其实苹果手机自带锐化和对比度加强，把我的手拍粗糙很多，肉眼看着比图中润很多。有的人不服，那你用前置摄像头拍胳膊试试
津液足的人难得病，就算得病治好也更快，暖敷的人如果皮肤明显没有我润 那就是没有好好补津液