江弈辰
25-07-09 10:47 微博认证:微博2025最具影响力情感大V 微博2025正能量网络达人 情感博主

#成功复刻关晓彤低脂彩椒碗#

前几天看见关晓彤的彩椒碗教程,食材搭配挺不错,颜色缤纷、营养可口、健康清爽,特别适合夏季食用。在关晓彤版彩椒碗基础上,我根据自身喜好做了小小调整。

①将香葱和香菜切成末,彩椒对半切开去籽,把去皮的土豆和胡萝卜以及杏鲍菇和鸡胸肉切片。
②大火将主食材一并蒸熟(约20分钟时间)。
③将蒸熟的土豆和胡萝卜在碗中捣碎,加入切碎的鸡胸肉和杏鲍菇,拌入葱末和香菜末,并用蒜泥、食盐、生抽、芝麻油、花椒粉、胡椒粉和蚝油做基础调味。
④把拌匀的什锦土豆泥镶入彩椒中装盘即可。

甜椒是深藏不露的“维C高手”,可直接生吃,不仅营养丰富而且清香爽脆,加上最近气温高,不想做复杂的饭菜但又想吃得营养均衡的时候安排上彩椒碗准没错。

#我的宝藏食谱##关晓彤夏日低脂彩椒碗#

发布于 北京