一个学（中医）以致用的记录分享。

最近昆明的天气一会儿冷一会儿热，阴雨绵绵，湿气很重。拿我来说，下雨天都必须穿个薄外套，否则会感觉颈椎堵起来，肩膀也会隐隐的痛。虽然昆明天气整体偏冷，大部分时间只有18~20度，但是乏力感比秋冬要明显很多。

老李昨晚不舒服，觉得是感冒，整个人没力气，让我去给他拿奥司他韦来吃。

我也没思考，就去找药。结果发现家里的奥司他韦全过期了。可是他又不舒服，怎么办？ 于是我就想起来，这是一次很好的实践机会，我赶紧进去房间问他情况。

观察了舌苔后端比较厚，舌底很红。我问他最近排便怎么样，他说刚好昨天忙，没有大便。（他平时每天准时大便）另外他身上也不觉得冷，只是头疼，特别想睡觉，有点流鼻涕。

于是我就跟他说，不用吃奥司他韦了，家里有抗病毒颗粒，喝一袋应该明天就能好。实际上不喝应该也能好。 他身体是在邪正斗争中，这时候顺势好好睡觉，应该好的很快。

他也信任我，说那就试试。于是今天起来真的就恢复了。

我分析了为什么他会突发的有这种上焦感冒症状：
1、开头的天气原因
2、人有点紧张劳累，没有排便
3、下午四点多喝了一大杯冰美式
4、可能刚好邪气入侵

整体是阳证，所以不需要干预太多，更重要的是休息。

其实他就是在当天下午喝完冰美式后，晚上开始有感冒症状的。以前我就跟他说，不要总是喝冰水。他买水、买咖啡几乎都是纯冰的，要么从冰箱里拿出来就喝。这个习惯还连带着莱茵一起，搞得莱茵小小年纪也是经常喝冰。

实际上，不是冷水热水的问题，而是冷或热本身是一种能量，我们人也是一个能量体。能量交换的时候，就会产生顺逆。

我们人作为个体，也是因地制宜的，在不同地域生活，能量状态也不一样。

比如在美国，大部分食物都是炸鸡、汉堡、高糖、高脂，高蛋白，全是热性食物。我以前体重很轻，体质很弱，食量也小，但是在美国吃几天他们的食物，都感觉不喝冰水完全受不了，太腻了。

也有可能是摄入的热性食物过多，所以喝了冰水也没有痛经。但我猜测如果长期如此，肯定会虚胖，会有其他慢性疾病。就像大多数美国人一样。

学了中医之后，更懂能量了，于是我跟老李说：“不是不可以喝冰美式，而是要看自己的身体情况。如果能量阳气很足，偶尔喝一喝也没事，但如果本身自己就疲乏劳累，身体能量没那么足还去浇一杯冷水，谁都受不了。 ”

中医没有绝对，只有中道。比起绝对不喝冰美式，觉察什么时候可以喝冰美式是一种更有智慧和对自己负责的方法。

另外李辛老师也说，“人的衰老也是一个由阳转阴的过程。”

我：“所以老李，你现在不是20多岁的时候，身体的阳在慢慢转少，那就要在日常生活中平衡回来。”

他这次终于非常平和的接受和认可了。

中医的学习不仅是自我觉察，还能以一种更平和有力量的方式影响亲近的人。以生命影响生命，本质是用自己的行动更好的构建身边的能量屏障。 #生活手记#