参苓白术散使用经验：从荨麻疹到新冠后遗症

原创 爱莲思

参苓白术散功效与用法

治荨麻疹

我第一次真正体会到参苓白术散的效果，是在第二次得慢性荨麻疹的时候。那时我已经吃了几个月中药，但还没彻底好就停了。后来我发现，只要身体湿气重，荨麻疹就会发作。
我试过用木棉花、薏米和红豆煮水，有时候有效，有时候却没用。之后我回想起以前吃过的参苓白术散，记得它有健脾祛湿的作用，于是又试了一下。

之前因为贪图便宜，买了其他牌子的参苓白术散，结果效果一般。后来看到罗大伦博士推荐北京同仁堂的，说这个牌子好，我就买了同仁堂的。

当时我按照说明书服用，一次半包，大约6克，一天两次。祛湿效果很明显，急性发作期很快就见效了。

既然我的荨麻疹和脾虚有关，我就每天多加了15分钟跳操。这样坚持吃药加锻炼，一两个月后，荨麻疹就好了。

新冠康复

后来疫情全面放开时，我感染新冠，咳嗽了十多天都不好，还经常睡觉出虚汗，走路也会气喘。我想既然咳嗽药没效果，不如试试补肺气，正好手头还有参苓白术散。于是我按说明服用，坚持喝了一周，所有症状就都消失了。

功效原理

为什么参苓白术散有这样的效果？因为它主要针对脾虚夹湿，适合脾胃虚弱、水湿内停（脾虚湿盛证）的人群，兼补肺气。

症状表现

典型症状包括：

- 消化系统：食欲不振、饭后腹胀、大便稀溏或水样便（慢性腹泻），大便黏滞不爽。

- 全身表现：四肢沉重、浮肿、口淡无味；如果兼有肺气虚，还会出现气短、咳嗽、痰多且色白。

- [吃瓜瓜][吃瓜瓜][吃瓜瓜]舌象特征：舌体胖大、边缘有齿痕，舌苔白腻，说明体内湿气较重。

温和用法

后来我看了国医大师路志正的书--《无病到天年2：大病预防先除湿》。他是著名的补脾派中医，书里介绍了一种更温和的服用方法。他在临床发现，用量减半，一次3克、每天2次，小剂量长期服用，效果反而更好。

材料做法

【材料】参苓白术丸3克，红枣5颗。
【做法】红枣用清水煮沸后，小火煮30分钟；将热枣水倒入碗中，放入丸药，待丸药溶化后即可服用。

【用法】每日2次。

用法原因

为什么要强调这种用法？因为我身边一些年纪大的亲人反馈，按6克一次直接服用会觉得腰痛，说明脾胃虚寒的人对大剂量比较敏感。

虽然很多人说参苓白术散药性平和，但6克的量其实还是偏大，3克更适合慢慢健脾。再加上红枣水，可以中和药物的凉性。

如果还是觉得太寒，那就需要换用其他药物了。

注意事项

血糖高的人要注意，红枣升血糖很快。可以根据情况改用生姜煮水送服。湿热、有实火体制不适合。