【20250709 播出】连雨天、湿度大，心脏将面临哪两类挑战？一个藏于岭南山区的长寿之乡，高龄老人为何能在高温高湿下乐享百岁？一类家家餐桌上都有的长寿营养素，摄入太少或太多，竟然都会在盛夏诱发心危机？心血管专家联合营养专家，开出雨季专属护心秘方！请关注由中国中医科学院望京医院心内科主任医师霍艳明、副主任医师孙伟以及北京大学第一医院营养科副主任医师窦攀共同主讲的《长寿之乡护心密码》。
健康特派员永志和窦攀老师来到了岭南长寿之乡--广东省惠州市博罗县，这里百岁老人占总人口的万分之一，80岁以上的老人有21823位，占总人口的2.464%，人均寿命比全国人均寿命高4岁，且不乏五代同堂的长寿家族！今年50出头的黎叔叔邀请栏目组到家中做客，他的爷爷奶奶分别92岁和90岁，不仅心脏各项指标都正常，还能种菜摘菜自己做饭，窦攀老师发现爷爷奶奶的长寿跟一类每天都离不开的营养元素相关，博罗县特有的自然环境让这种营养素更为优质，您能猜出是什么吗？
霍主任和孙伟老师特别提示：有两个夏季护心的盲区就跟长寿营养素摄入不足或摄入过量有关！一类是本来高血压的人群，在夏季血压下降到了正常值甚至更低，这可能不是“好事”，反而是心梗的预警！还有一类心功能不全的人群，夏季要谨防心功能急转直下，甚至发生急性心衰！巧用长寿营养素的护心方案，不要错过今晚节目。

【专家出诊信息】霍艳明——中国中医科学院望京医院心血管科：周一上午、周三上午；

孙伟——中国中医科学院望京医院心血管科：周二上午、周五上午；

窦攀——北京大学第一医院临床营养科：周二全天；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。