夏天苦热的时候，你都吃什么？
冰奶茶越喝越渴，舌头发黏
空调吹到头疼，喉咙干得像沙漠……
懂中医的年轻人，都在吃银耳。银耳归肺、胃、肾经，富含的植物胶质（银耳多糖） 能形成天然保水膜，让人从咽喉到肠道一路润透。

叔给大家推荐近日自己家里的常用食谱吧：
银耳+梨块炖煮，压一压空调房干咳干燥
银耳+红枣羹，冷饮伤胃反酸，它最适合安抚胃粘膜
银耳+百合莲子，把燥热心火按下去，心烦失眠都会好
对了，银耳最好选有机雪耳。有机椴木培育出的耳，饱满富胶，有天地滋养，和人工培育的耳是天差地别。叔一直说，既然吃了，就吃好的。

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