《活下去的理由》马特·海格

已经不记得这是我看的第几本有关抑郁症的书籍了，但每一次读这类书都还是会和作者产生强烈的共鸣。

作者马特·海格在24岁的时候，毫无准备地被抑郁症拖进了深渊里。他不知道它从何而来、因何而起，只知道自己在那些日子里仿佛陷入了无尽的绝望与挣扎。
“你头脑里着了火，但没人能看见那火焰”。在读到这句话的时候，我被击中了，他的描述过于精准，把那种恐惧与孤独描述得淋漓尽致。
世界是灰色的，他独自经历着一场艰难的战争。

在这本书里，作者将自己患上抑郁症到好起来的过程全部记录下来，分为“坠落、着陆、上升、活着、存在”五个部分，在这五个部分里，他讲述了自己如何与抑郁症搏斗又如何在爱与陪伴下感受到了新的力量，而这些力量成为了他活下去的理由。

这不是一本学术性书籍，而是一个抑郁症患者的内心独白。
“活着，就是以平凡生命的微光一次次与黑暗缠斗的过程。”
生命或许会遭遇阴霾，但只要我们心怀希望，就一定能找到活下去的理由。
每一个在苦苦挣扎着的朋友，你一定会好起来。
#贝忘录#