怀孕那些事儿——孕期补剂
#孕期日记# ｜#母婴好物大赏#
孕期最重要的两大补剂就是钙&铁
在琳琅满目的商品中我们该如何选择？
跟着我一起做功课吧
钙我选择了螯合钙和有机柠檬酸钙两种交换吃 这两种形式的钙比起市面上普通的钙吸收都更好 不会引起胃部不适以及便秘等不良反应 补钙的同时也要补充维生素D和镁 我选的产品这些元素都是包括在内的
铁片我也是选的螯合铁 可以搭配维生素C一起吃更有助于铁的吸收哦
除了多维、叶酸 适量的补充一些蛋白质也是有益的
发布于 湖南