【#原来跳绳减脂性价比这么高#】网友热议#轻断食10天瘦了14.5斤#，减肥的方式多种多样，“蓝朋友”选运动这一种！跳绳是一项性价比极高的全身性燃脂运动。数据显示，每分钟跳绳140次、每次10分钟的运动效果与慢跑半个小时相同。那怎样跳绳燃脂速度最快？戳视频，跟@天津消防 “蓝朋友”学起来！http://t.cn/A6gxTewW
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