昨天2小时的练习，很轻松、完满、充满心流。能量状态是近期最佳。
练瑜伽的第五年。从解决疼痛，追求体式，到现在回归平衡。人的内外整合需要一个过程，不经历着相的阶段，也不懂得空性的清明。因此一切经历都值得。
今年逐渐放下很多外物，包括事业、对自己的要求。我内心对灵性和神性的渴望才得以被确认和接纳。不再只用头脑去分析，而是倾听自己的声音。
namaste🧘
发布于 云南