姐妹们我不会录视频
1就是第一步 解冻三文鱼
2然后用橄榄油煎一下 煎熟了以后放旁边
3再煎两个鸡蛋 （可以微微糖心一点 因为我不喜欢吃太湿试的）
4玉米粒要解冻一下 我买的是开袋即食的（超市买的 姐妹网上买的话可以买那个都乐的甜玉米粒 开袋即食很不错！）
5 米饭铺一下 然后放入煎好的三文鱼 鸡蛋 玉米粒 最后再撒一些海苔碎！
6撒上油醋汁
然后拌匀就可以吃啦 姐妹们还可以加其他自己喜欢的配菜 我上次加了虾仁和西兰花（焯水）
这次没放因为吃完啦 然后我本来打算放牛油果的
结果我买了好久放家里还没给放熟
我刷到网上还有放毛豆 甜虾的 我觉得姐妹们想放点啥就放点啥 都行！！