【采访】2025 全日本合宿

——回顾合宿
虽然只有短短三天，但我觉得这真的是每一天都非常充实的一次集训。特别是在有几位选手是本赛季最后一次参加的情况下，大家真的是珍惜每一小时、每一分钟地一起切磋、共同进步。对我来说，几乎只有学习的份，感到很惶恐，但能够和他们一起滑冰，真的是一次非常宝贵的经历。

——有没有给你留下深刻印象的建议呢？
两套节目我都让国际滑联技术委员冈部由纪子女士，以及Kurt Browning老师和Alissa Czisny老师看过。他们指出了很多我自己即使每年都有意识地想要进步，但仍未能察觉到的地方，比如“这里如果再改进一点就会更好”。他们愿意这样直接指出来，我真的觉得非常宝贵、非常感激。同时，我也由衷地想把这些建议转化为更出色的表现，全力练习，把节目打磨到超过他们期待的
程度，为赛季揭幕做好充分准备。

——训练中也在挑战4T
我现在的训练首先是以绝不能受伤为前提在进行着。因为这是通往冬奥会的赛季，我觉得自己的节目还有很多可以更加深入打磨的地方。所以我也会把这一部分作为重点，一边兼顾，一边稳步推进。

——迎接奥运赛季的想法
现在终于进入了7月，新赛季也即将正式开始。可以预想到会面临很多艰难的挑战，也许会遇到让我感到非常痛苦、甚至觉得难以跨越的高墙。但我已经做好了心理准备，这个赛季我会全力以赴。总之我一定会特别注意避免受伤，努力把状态调整到最佳。

——从迈向奥运赛季的选手们身上感受到什么

其他选手们的节目，真的就像是把他们至今为止的花滑人生全都倾注其中一样，每个人都在滑出非常精彩的节目。尤其是在看到他们的定级步法和表演中最精彩的编排步法时，即使只是一起练习，我的内心也常常被深深触动。
也正因为如此，我也更加坚定地想要成为那种能真正打动观众内心的选手，想要拥有那样的滑行、那样的表现力，能够通过花样滑冰传达情感、打动人心。

特别是Kao酱的短节目《Time to Say Goodbye》中的步法，还有新叶酱自由滑《神奇女侠》里的步伐，真的让我“哇”出来了。

——练习4T是否也对其他跳跃产生了积极影响？
毕竟在空中多转了一圈，就意味着必须拥有更强的旋转轴心。所以持续练习4T之后，我感觉自己的三周跳也变得更加稳定了。

——冰上训练以自由滑为主
是的。这套罗朱的后半段几乎是全力冲刺般地连贯推进。而且不仅要有爆发力，还必须展现出美感，是一套比看起来更累人的节目（笑）。我希望尽量能做到不让观众察觉到那种“累”，让一切看起来都轻松而优雅。

——作为世锦赛奖牌得主迎接奥运赛季，心境上有没有什么变化？

我始终希望自己保持挑战者的姿态，真的就只有这一点。不管自己现在处于什么位置，我始终觉得本赛季就是本赛季。大家都会从同一个起点重新出发，全力以赴。从那一刻开始，关键就在于自己能在这个基础上成长到什么程度。

我想用一种平常心去看待一切。不过也许，当站上其他大型比赛的舞台时，过去赛季的成果会在某种程度上，作为一种自信，悄悄给予我一些支持，现有的意象大概就是这样。

——刚才提到了坂本选手和樋口选手的名字

我觉得她们两位真正厉害的地方在于，当她们想要在表演中传达某种情感、激情，或者情绪的爆发时，能非常自然地通过身体动作来展现出来，而且那种表达本身就非常优美。相比之下，我现在还处于“试图去完成编排动作”的阶段，所以感觉她们确实高出我一个层次。
《罗密欧与朱丽叶》这套节目中，其实编排了很多便于融入情感的动作。我觉得最关键的，就是看自己能否把这些情绪真正传达给观众和裁判。

——滨田美荣教练说，通往奥运之路上，除了技术，"强大"也很重要
是的。我一直是那种通过扎实的训练来建立自信的类型，然后在正式比赛中只是把练习中的状态如实展现出来。所以我觉得，自己现在能做的，就是一步一步、踏踏实实地把每一项训练坚持下去。

©️http://t.cn/A6Drk3NP

#千叶百音[超话]##千叶百音#