#今年最强高温来袭#这两天天空特别蓝风也特别大刚刚入夏就达到了盛夏时才有的鼎盛姿态热浪来袭别让自己先“熟”1.出门防护要到位。减少皮肤暴露在阳光下的面积，选择SPF50+以上的防晒产品，随身携带防晒伞。2.避开高温时段。10:00-16:00是一天中气温最高、紫外线最强的时段，尽量减少外出。

#今年最强高温来袭#
这两天天空特别蓝风也特别大
刚刚入夏
就达到了盛夏时才有的鼎盛姿态

热浪来袭别让自己先“熟”
1.出门防护要到位。减少皮肤暴露在阳光下的面积，选择SPF50+以上的防晒产品，随身携带防晒伞。

2.避开高温时段。10:00-16:00是一天中气温最高、紫外线最强的时段，尽量减少外出。

3.及时补充水分。养成主动喝水的习惯，不要等到口渴才喝。多喝白开水或淡盐水，也可以适当饮用绿豆汤、酸梅汤等防暑饮品。