健康养生，身体各部位维生素需求表：
1、大脑——叶酸、B6、B12、VC、VD、VE
2、头发、指甲——VA、C、E、B族、叶酸、铁、锌
3、生殖系统——VD、VA、铁、锌、钙
4、血压稳定——VD、VA、钙、钾、镁
5、强壮骨骼——VD、钙、镁、磷
6、免疫系统——VA、C、E、锌
发布于 江苏
笔月风水师