你相信吗？过敏反应竟然是免疫力差

今天跟伙伴们一起学习了第三堂课，免疫与营养。每次课程学习都有不一样的发现。这次让我发现了过敏反应原来是免疫力差，太好玩了。

我们一直我健康的生活着，跟我们自身的免疫力和自愈能力有密切的关系。

先说免疫力，有时我喜欢说成自身的抵抗力，这样大部分人会知道一点。可以说现在的疾病90%以上跟免疫力有关。比如感冒，就是我们的免疫防御能力差了，抵御不了外界各种病毒，细菌和微生物的感染。说直白一点是免疫细胞打不过细菌病毒了。再往后发展可能是气管炎，支气管炎，甚至肺炎。

我们还有免疫自稳能力，就是免疫细胞要清除体内的老旧，破损，没有功能的各种细胞。如果没有这种能力，我们身体会变得很庸肿。同时免疫识别出现错误，我们身体会出现各种免疫攻击性疾病，最典型的是类风湿性关节炎，白殿风，红斑狼疮，肾小球肾炎。好像这些疾病都八杆子打不着的关系。但是它属同一类问题。
接下来讲各种肿瘤问题，就是我们的免疫监视能力被击穿了，本来我们的免疫细胞有能力监视到有细胞变异，出差错，功能失常。举例来说，我们胃细胞，每天都在新陈代谢，自我修复。某天新生细胞不在执行原来的功能。开始变的疯长。但是我的免疫细胞不能及时发现或打败变异的细胞，使它有机会长成越来越大的肿瘤物。

在说说我们的自愈能力，这里指的是身体自我修复能力。我们人活着，要跟外界不断的进行物质与能量的交换。比如呼吸空气，身体就有可能受到不洁空气的伤害。吃各种食物，里面也许有有毒有害物质，这些都会对身体造成伤害。我们身体都要及时的进行修复。如果这个能力减弱了，也许我们身体会从一个细胞损伤得不到修复，到组织到器官甚至整个系统出现问题。那我们就处于疾病状态了。

我们免疫系统的工作和身体修复都离不开我们吃进的食物提供的物质，就是我们的营养。要提升免疫力就需要加强营养的摄入。

最后说一说过敏。我们免疫有两个生理反应就是识别和排斥攻击。第一步识别，就是要知道那些是自己，那些是非己。凡是与免疫系统一起发育，与生俱来的，都是自己。离开母体后，与外界接触到的所有物质都是非己的。自己的就免疫耐受，不排斥攻击。免疫系统识别到非己的东西，就要进行排斥和攻击。但实际情况是我们免疫系统不是对所有识别出来的非己东西进行排斥与攻击的。比如，阳光，空气，食物，水份都是非己东西。如果都排斥与攻击我们是没法活的。尽管识别出是非己的东西，但我们身体不会排斥与攻去。
这时你会发现理论与事实就有冲突了。

这时候大家就要了解一个概念，就是抗原，就是所有的非己物质中能够引起我们免疫系统排斥攻击的那一部分东西才叫抗原。比如那个海鲜，还有那个花粉。这些都属非己物质。但只有极少数人对这些有排斥攻击现象。这就是过敏反应。过敏反应就是不正常的免疫反应及不正常的识别和攻击反应，要么是识别出了问题，要么是攻击出了问题。

那免疫力的高低跟识别和排斥攻击能力成正相关。识别能力强，排斥攻击能力适当就是免疫力强。只要某一个环节弱就是免疫力差了。

过敏反应举个例子大家就明白了，比例墙上有个黑点，你看出来是个 苍蝇，你用苍蝇拍把它打死了，这是正常的免疫反应。如果你用一把机关枪来进行攻击，也许苍蝇被打死了，但你的墙也被打烂了。这就是过敏反应。

如果以后碰到过敏反应就知道怎么处理了，第一步先要离开过敏源减少身体的难受状态。第二步还是要回到健康的生活方式上来，均衡营养，充足睡眠，乐观心态。提升免疫力的道路上来。