中午坏，来自火焰山的问候🫂大家最近有全天都窝在空调房里吗？

长期不晒太阳容易缺维生素 D₃ = 容易 emo + 无端焦虑 + 白天没力气（缺乏血清素） + 晚上难入睡（褪黑素合成不足）

这次，我们给晒太阳功能做了焕新体验：
☀️ 支持添加「晒太阳」习惯， 支持灵活选择晒太阳时长或 D₃ 合成量目标， 并计 入完美一天挑战目标
☀️ 支持晒太阳时间的月度/年度统计视图
☀️ Apple Watch 新增「阳光爆表」表盘小组件，把 Grow 阳光玻璃罐带在手腕上，随时查看今日阳光或维 D 进度

夏日晒太阳 tips：
做好防晒下，可以选择上午 7 - 9 点，下午 4 - 6 点，在户外晒 15 - 20 分钟就够合成身体必需维生素 D₃ 啦==

#夏天热汗##三伏天##晒太阳打卡#