以前隐约记得刷到过采访，说白告在偶尔失利时，体能教练会紧随他散心还鼓励他开导他。昨天也刷到在闷大锅饭w翔留守体总时，王鱼的专属一对一体能教练s琦已经和王鱼一起吃饭去了。[太开心]体能教练和运动员的正常相处就是如此。
其实体能教练是帮助运动员训练的非常重要的团队成员之一，就像赛车手的维修师一样。可以说是刺客带辅助。提高身体素质，提高力量灵活度，极限拉伸防止伤病。在日常训练中其实着重前俩，赛前热身更重视极限拉伸。所以一句体能靠平时积累，对也不对。只有赛场在体能的帮助下的极限拉伸才是赛场防伤病的正确做法，比赛ban体能其实很影响这个。我绝对不会放弃给我孩子争取和王鱼一样的正常的运动员待遇的，体能教练必须给我跟赛！
极限拉伸对乒人而言，主要集中在肩臂、腰、大腿。
●肩臂：体能教练帮助抱住大小臂才能最大程度让运动员肩臂向后极限拉伸出最大范围，这样正手挥拍范围才可以更宽，大幅度挥拍才不会扭到。（其实莎这一块儿应该多一点，她正手利）我准备了几张其他运动员的图，可以看看示范。图1陈孟图2王头，这是开肩。图8陈孟图9王头，这是开背，其实也是肩背。
●腰：体能教练帮助扶住上半身，最大程度的提高腰转范围，这样运动员在极限追球的时候才不容易扭伤腰。图3王鱼，图4王鱼。（其实是可以从体能常见的训练方式盲猜什么是运动员真正的脆点，嘎嘎嘎😉）
●大腿：体能教练帮助压腿，让腿股之间在快速的跑动以及随时转向中不容易大腿拉伤。图5陈孟图6王鱼图7王鱼
●动作指导：在运动员的体能训练中指导哪块肌肉发力。图10王头
赛场上的极限拉伸才是运动员真正防伤病的良药，只有体能教练，以人力才能最大程度的达到拉筋极限又不会伤到运动员。有点像舞蹈老师那样。因为体能教练就是最专业的。
我一直说，我最在意我担的身体健康，身体健康>>>>经济自由>事业>爱情。也许有的人，确实把舆论看得很重要，是啊，舆论总是一时甚嚣尘上。但是世界上的舆论好多好多啊，信息爆炸时代，每个人每天接受好多信息，心里也知道好多是假的。舆论很重要又很不重要，要抓住真正对自担重要的事，比如争取正当权益，赛场的体能，保护自担的健康。其他的舆论，不过是东风和西风。如果让风影响了我担做正常事的权利，那我们的反黑又是为了什么。风只是风，风不会不刮，我们只需要保证自己的风更大罢了。
孩子在外面做正常的工作被人嘴，回家告诉你，不是为了让你再扇她一次，说“你只要更注意一点，就不会被嘴了”“他们说什么，你就不要做，就藏起来好了”。（ps这样做只会孩子下次被欺负不敢告诉你，然后被欺负鼠）。嘴你的人只是想嘴你。嘴你是因为她可以去伤害，且没有付出代价。在有些国家，露出一丝皮肤都是有罪的。往后退，没有尽头。不如向前一步，不如来场🌪️，让人知道造谣会有代价。
❤️我不知别人会如何，但我会一直努力，维护这个女孩正常体能的权利，她会往前跑，我也会努力护。我们各自尽力就好。