今天晚上，将和田老师一起，介绍我的新人物自传译著《生物钟与抗衰革命》。这次翻译过程，是令我惊喜的，因为在海因里希80余载人生科研、运动心得与实践中，我印证了关于运动生理学与健康管理的大量我们经常提及的学术概念，也在他身上看到了我身边很多优秀跑者的身影。

我们晚上直播间见[心][心][心]

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在常人眼中，80岁已是白发苍苍、步履蹒跚的年纪。但一位生物学教授却要在80岁生日之前，挑战100公里超级马拉松！

他叫贝恩德·海因里希，生于1940年——美国佛蒙特大学生物系荣誉教授，同时也是一位传奇超马跑者：
【44岁创造160km全年龄组美国记录
80岁仍在冲击100km⽐赛
跑步总里程可绕地球4圈】

当他的同龄人甚至“晚辈”早已告别运动场时，海因里希仍在奔跑。80岁去体检时，医生告诉他：“你的心脏听起来像一个16岁的运动员。”妥妥的“银发青年”！

怎么做到的？通过理解生物钟，用科学训练（而非蛮干）激活身体的修复与更新系统，延长跑者生命周期，即使晚年依然保持惊人活力与韧性。

在《生物钟与抗衰革命》中，这位科学家跑者以自己为实验样本，写下了一部震撼人心的生命宣言：年龄会老，热爱不会！

这本书推荐给正在努力活得更健康的人，想与时间和平共处的人，渴望在日常生活中找到节奏与意义的人。读完它，你也许会开始重新思考：我，是否也能奔跑一生？[心]