现在能感受到许多事都是一种“自我损耗”：

去跟生活中出现的一些人和小事计较的时候。漫无目的刷手机的时候。跟人说很多话的时候。一直反复咀嚼一件事的时候。

前几天读王阳明读到的一个小故事。

冬天的时候小和尚很冷，老和尚给小和尚盖紧了被子，过一会儿小和尚感到温暖了说，这棉被可真暖和啊。
老和尚问小和尚，你觉得是棉被给你带来的温暖吗。
小和尚说是啊。
老和尚说，不。棉被只是把你身上的热量锁住了，你之所以暖和起来，是因为【你没有丢失你身上的热量】罢了。

那一刻我一直以来有点模糊不清的点突然清晰了。
“吾性自足，不假外求。”
原来真正让自己好起来的办法是【不丢失自己的能量】。

那些胡思乱想。那些人和事。
别纠缠。别搭理。别想。快跑。
只要我move on得够快，就没有烦心事能追上我。