126瘦到98斤|一个减重心法告诉自己:没胖就是在瘦
📝初始体重: 126.7斤
📝近日体重: 96.9斤(共减29.8)
体重保持有2年了，今年突然觉得健身房和居家跳操有点无聊，所以报了游泳➕普拉提，如果你一直做一种运动累了，也可以学我换个运动方式，换个运动方式情绪➕消耗度又会不同～
饮食记录
🥣红豆面包3➕牛奶列吧3➕水果(全部)
🥣汉堡🍔➕炸鸡(6个)
🥣奶茶➕串串➕冰淇淋
运动打卡:游泳2.3h
游泳小白现在已经学会蛙泳和自由泳了
深水证终于拿到啦
教练让我挑战蝶泳[允悲][允悲][允悲]
5.6年前我可是怕水怎么也学不会
就突然开窍了似的 很开心！！！！
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发布于 新疆