谢谢方芳的提问😊其实我也喜欢美食呀！只是我更喜欢的是——吃完以后身体是舒服、轻松、有能量的感觉，我不喜欢给身体太大负担去消化一些高糖高添加剂的“垃圾”食品，也许吃的时候停不下来，但是过后没多久身体就会很沉重，很累，很多人只是身体习惯了这种高负荷的运作，然后用各种其他精神刺激物麻痹自己，比如吃更多垃圾食品，或者不停看剧刷短视频等等。
所以我的“美食”，大多数都是天然、营养丰富又好吃的食物，不追求刺激味蕾到极致，但真的吃得很开心和放心，同时知道身体一直在给我正反馈，非常满足😆
当然，我偶尔也会喝奶茶、吃雪糕、薯条等，这些小放纵不会给我负罪感，因为我知道我平时习惯都挺好的，不会天天需要这些，一周一次两次的小放纵并没有关系。美食和运动并不冲突，关键是找到让身体和心情都舒服的节奏和方式[心]