#雅雅子的雅思雅想# 下半年第一天啦！我感觉我六月过得还挺emo的，没啥能量，可能是因为梅雨季影响心情也可能是因为天天一个人在家没人说话，葛博不在家很多事一个人也不想做，就觉得每天两点一线，回家休息好像只是为了第二天上班没有自己的生活，没事就一个人待着“休息”，还因为想得多做得少焦虑自己每天这个状态不行啊，顺带着感觉工作也迷茫了事业也迷茫了，工作三年整了好像也没什么起色看不到什么未来。

直到前两天，朋友告诉我说，一个人待着休息其实对我们e人来说看起来体力恢复了但其实心理上也是耗电量的，我们还是得多见见人出去转转才能充电，哪怕是遛弯也是接触外界。我现在天天电量40％的状态，按马斯洛的需求理论，就是连最基本的生理安全情感需求都没有满足，就应该先给自己充电，不要去想太遥远的事业了，只要能让自己过好每一天，每天都有小收获就可以了，形势不好的时候慢慢积蓄能量等待机会。

其实想想也是，每个人给自己充电的方式都是不一样的，找到适合自己的快充，先给自己充满电再言其他，别提前焦虑本不该此阶段焦虑的未被满足的遥远需求。